여자가 헬스를???
물론 해야합니다. 남자보다 여자가 더 필요하다고 할수 있습니다.
남자보다 여자가 근육운동이 필요한 이유는
짐승들 보면 웨이트 안해도 수컷이 더 크고 근육이 대부분 발달된걸로 알고 있습니다.
그러니 당연히 운동을 많이 한다고 해서 특별한 방법? (아래 여자 보디빌더)
트레이닝을 통해 아름다운 몸매를 가꾸기엔 여자가 더 적합하다는 거죠.^^
얼굴 피부를 몇살 아래로 보이기 보다 운동이 더 아름답게 가꾸어 줄수있다고 생각하시고 모두 운동
합시다.
이것은 자기관리 입니다!!
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