반응형 간에 좋은 음식1 간 건강, 간에 좋은 음식 15가지를 소개합니다 간은 우리 몸에서 가장 큰 장기로, 혈액을 정화하고 영양소를 저장하는 등 다양한 역할을 담당합니다. 따라서 간의 건강을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 간에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면 간 기능을 개선하고 간 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 간에 좋은 음식 10가지 간 건강에 도움을 주는 음식 15가지 쑥 쑥은 간에 좋은 대표적인 음식으로, 손상된 간 기능을 회복하는 데 효과적입니다. 쑥에는 비타민, 미네랄, 폴리페놀 등이 풍부하게 함유되어 있어 해독 작용과 항산화 작용을 돕습니다. 또한, 쑥은 간의 알코올 분해 작용을 촉진하고 간염의 증상 완화에도 도움이 됩니다. 부추 부추는 해독 과정을 돕는 강장 채소로, 간 기능을 개선하는 데 효과적입니다. 부추에는 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유.. 2024. 1. 15. 이전 1 다음 반응형