반응형 딸기의 효능1 봄의 선물 딸기의 놀라운 효능과 부작용 딸기는 달콤하고 상큼한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일 중 하나입니다. 그러나 딸기는 맛뿐만 아니라 건강에도 다양한 이점을 제공합니다. 이번 포스팅에서는 딸기의 효능과 함께 주의해야 할 부작용에 대해 알아보겠습니다. 봄의 선물 딸기의 놀라운 효능과 부작용 목차 1. 딸기의 효능 2. 딸기의 부작용 딸기의 효능 영양가 가득한 딸기는 비타민 C, 폴리페놀, 안토시아닌, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이로 인해 항산화 작용을 통해 자유 라디칼을 제거하고, 면역력 강화에 도움을 줍니다. 딸기에는 심장 건강에 도움이 되는 안토시아닌과 식이섬유가 풍부하게 들어있습니다. 이는 혈압을 조절하고 동맥 경화를 예방하는 데 도움을 줄 수 있으며 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함량이 있어 다이어트에 도움을 주.. 2024. 2. 29. 이전 1 다음 반응형