반응형 빈 디젤의 운동프로그램1 분노의 질주 빈 디젤의 웨이트 트레이닝 프로그램 영화 분노의 질주로 유명한 '빈 디젤(Vin Diesel)'. 본명은 '마크 싱클레어 빈센트'라고 합니다. 어지간한 보디빌더 뺨치는 멋진 몸매로 펼치는 액션과 남성적인 목소리로 전 세계 여성팬들을 사로 잡고 있습니다. 1967년생으로 알려져 있는 빈 디젤은 어떤 스타일로 어떻게 운동을 하는지 알아 보겠습니다. 아래에 소개하는 빈 디젤의 주간 훈련 프로그램은 한 주 동안 월, 수, 금요일로 세번의 웨이트 트레이닝으로 구성되어 있으며 웨이트 트레이닝이 없는 날에는 유산소 운동이나 요가를 즐긴다고 합니다. 비교적 심플하게 구성이 되어 있어 보이지만 전체 근육의 한 곳도 놓치지 않으려는 빈 디젤의 훈련 의지가 보입니다. 아래의 빈 디젤의 운동 방법을 경험하고자 한다면 자신에게 맞는 중량을 설정하고 운동 사이 휴.. 2023. 1. 28. 이전 1 다음 반응형
