반응형 새우의 부작용1 새우의 효능과 부작용을 알고 맛있게 먹기 물고기와 함께 주로 요리되는 새우는 맛과 영양 가치로 유명합니다. 다양한 요리법으로 손쉽게 조리할 수 있고, 많은 영양소와 건강상의 이점을 제공하지만, 일부 사람들에게는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 새우는 칼로리가 낮고 단백질이 풍부한 해산물로, 다양한 영양소를 함유하고 있어 우리 몸에 많은 이점을 제공합니다. 새우의 효능과 부작용 새우의 효능 두뇌 건강 새우에는 타우린, 아스타잔틴, 오메가-3 지방산 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 타우린은 뇌세포의 기능을 향상시키고, 아스타잔틴은 뇌세포의 손상을 예방하며, 오메가-3 지방산은 뇌 신경세포의 성장과 발달에 도움을 줍니다. 눈 건강 새우에는 카로티노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 카로티노이드는 체내에서 비타민 A로 전환되어 눈의 시력을.. 2023. 12. 25. 이전 1 다음 반응형