반응형 심혈관 질환1 귤의 효능과 부작용, 제대로 알고 먹자! "귤의 놀라운 효능과 주의할 점, 건강한 라이프스타일을 위한 귤의 장단점"에 대해 알아보겠습니다. 겨울이 되면 생각나는 과일 중 하나가 바로 귤입니다. 귤은 비타민C가 풍부해 감기 예방에 좋은 것으로 알려져 있는데요. 그 외에도 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있고 다양한 영양소와 건강에 좋은 효과를 제공하는 과일로 잘 알려져 있습니다. 비타민 C, 식이섬유, 항산화제 등이 풍부하며 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 하지만 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으니 주의가 필요합니다. 귤의 효능과 부작용 귤의 효능 감기 예방 귤의 대표적인 효능은 바로 감기 예방입니다. 귤에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있는데, 비타민C는 면역력을 높이는 데 도움이 되기 때문입니다. 귤을 꾸준히 섭취하면 감기 바이러스.. 2023. 12. 9. 이전 1 다음 반응형