반응형 여자 비키니몸매 운동프로그램1 여름이 오기전 비키니 몸매를 만들다 - 여자 비키니몸매 운동프로그램 여름이 오면 비키니에 도전한다 - 비키니 몸매를 만들기 위한 프로그램을 소개합니다. 여름 해변이나 수영장에서 멋진 비키니를 입은 당신을 상상하십시오. 여성들의 가장 큰 실수는 체중에 관한 걱정입니다. 저울 위에 올라가 체중이 줄었으면 안심하고 줄지 않거나 약간 늘었다면 울고 싶어 집니다. 하지만 여기에는 잘못된 부분도 있습니다. 체중은 줄었는데 몸매는 왜 그대로인지를 생각해야 합니다. 눈으로 보기에도 살은 빠졌는데 팔뚝살이 왜 늘어지는지 생각해야 합니다. 몸매를 아름답게 보이는 데에는 탄력을 절대 무시해선 안됩니다. 허리는 얇은데 늘어진 아랫배보다 약간 나온듯한데 탄력 있는 아랫배가 매력적일 수도 있습니다. 이 프로그램은 유산소적 운동으로 지방을 분해하고 근육운동으로 탄력을 가질 수 있게 합니다. 운동을.. 2022. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
