반응형 커피의 효능과 부작용1 커피의 효능과 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 커피는 세계적으로 가장 많이 소비되는 음료 중 하나입니다. 맛과 향은 물론이고 집중력 향상, 불면증 개선 등 다양한 효능으로도 유명합니다. 하지만 오랜 기간과 과다한 섭취는 부작용을 야기할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 커피의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 커피의 효능과 부작용 커피의 효능 집중력 개선 커피에는 카페인이 함유되어 있어서 집중력을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 카페인은 중추신경을 자극하여 체내의 에너지 소모를 촉진시키고 졸음을 억제하여 몸을 깨우는 역할을 합니다. 이로 인해 일시적으로 집중력이 개선되는 효과를 나타낼 수 있습니다. 그러나 카페인에 대한 개인의 민감도는 다르기 때문에 커피를 마셔도 집중력 개선 효과를 느끼지 못할 수도 있습니다. 또한 카페인은 일시적인 효과를 가.. 2023. 3. 19. 이전 1 다음 반응형