반응형 된장의 효능1 된장, 건강에 좋은 만큼 주의도 필요! 효능과 부작용 알아보기 된장은 우리 식탁에서 빠질 수 없는 중요한 양념입니다. 수백 년 동안 한국인의 식생활을 지켜온 된장은 단순한 양념을 넘어 건강에 유익한 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하지만 과다 섭취 시 부작용도 발생할 수 있다는 점을 알고 계셨나요? 오늘은 된장의 뛰어난 효능과 함께 주의해야 할 부작용까지 꼼꼼하게 알아봅니다. 된장, 건강에 좋은 만큼 주의도 필요! 효능과 부작용 알아보기 목차 1. 된장의 효능 2. 된장의 부작용 된장의 효능 항암 효과 된장에는 항암 효과가 있는 다양한 성분이 풍부합니다. 특히 이소플라본은 암세포의 성장을 억제하고 면역력을 높여 암 예방에 도움을 줍니다. 혈압 조절 된장의 펩타이드 성분은 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 개선하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 콜레스테롤 감소 된장에.. 2024. 3. 4. 이전 1 다음 반응형