반응형 민물게장 효능1 반드시 알고 먹어야 할 민물게장의 효능과 부작용 민물게장은 민물고기 게를 이용하여 만든 게장으로, 단백질과 필수 아미노산이 풍부하며 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 민물게장은 섭취 시 주의해야 할 부작용도 존재하기 때문에 효능과 함께 부작용에 대해서도 알고 섭취하는 것이 중요합니다. 민물게장의 효능과 부작용 민물게장의 효능 피로 회복 민물게장에는 타우린, 아르기닌, 글루탐산 등 피로 회복에 도움이 되는 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 면역력 강화 민물게장에는 면역력을 높이는 데 도움이 되는 비타민 A, C, E, 셀레늄 등의 영양소가 함유되어 있습니다. 혈액 순환 개선 민물게장에는 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되는 DHA, EPA 등의 오메가-3 지방산이 함유되어 있습니다. 뇌 건강 개선 민물게장에는 뇌 건강.. 2024. 2. 28. 이전 1 다음 반응형