마늘의 효능과 부작용을 알고 먹자
마늘은 많은 건강상의 이점과 잠재적인 부작용이 있는 자연의 식물입니다. 다양한 건강 상태에 대한 긍정적인 영향을 주는 많은 연구 결과가 있습니다. 여기에 마늘의 효능과 부작용에 대해 자세히 설명하겠습니다. 마늘은 예로부터 약용 식물로 사용되어 온 향신료입니다. 마늘의 주성분은 알리신으로, 항균, 항산화, 항염 등의 효능이 있습니다. 또한, 마늘에는 비타민 C, 비타민 B1, 비타민 B6, 칼륨, 셀레늄 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 마늘의 효능과 부작용 마늘의 효능 항균, 항바이러스 작용 마늘은 항균, 항염증 특성을 가지고 있어 면역력을 향상시키고 감염을 예방할 수 있습니다. 마늘의 알리신은 세균, 바이러스, 곰팡이 등의 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 특히, 폐렴, 감기, 인플루엔자, ..
2023. 12. 28.
