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라이프163

에어컨이 척추통증과 관절통증을 유발한다. 에어컨이 척추건강과 관 잘 건강에 해롭다고 합니다. 무더운 날씨가 시작되면서 에어컨 사용도 많아지게 되었습니다. 우리가 알고 있는 에어컨 사용이 건강에 미치는 악영향 중 대표적인 증상은 냉방병입니다. 그런데 에어컨 사용이 자칫 척추통증, 무릎통증, 어깨통증등을 유발하는 주범이 될 수 있으므로 척추건강에 각별히 유의하셔야겠습니다. 무더운 여름 건강한 몸과 마음을 유지하기 위해 맨몸운동, 웨이트트레이닝, 각종 유산소운동을 자신의 컨디션에 맞게 적절히 실행하시고 건강하고 멋진 여름을 즐기시기 바랍니다. 여러 매체의 보도에 따르면 척추를 비롯한 관절이 튼튼하려면 해당 척추 및 관절부위의 혈액이 원활해야 하고 주위의 근육의 이완이 잘 돼야 한다고 합니다. 이렇게 건강한 상태가 유지되려면 적절한 체온관리가 매우 중.. 2023. 4. 4.
생수, 먹는샘물 위반업체와 전국 약수터 수질검사 정보 약수터 물을 마셔도 되는지 수질검사 정보와 내가 마시는 생수가 안전한지 먹는 샘물업체 위반정보에 대해 알아보겠습니다. 따스한 봄날을 맞이하여 등산객들이 하나 둘 늘어나고 있습니다. 약수터마다 수질검사 내용이 기재되어 있지만 미리 약수터정보와 먹는 샘물업체에 관한 정보를 얻는 것도 좋겠습니다. 전국 약수터의 수질 및 먹는 샘물 업자 위반현황을 검색할 수 있는 사이트를 소개합니다. 약수터에 가기 전 토양지하수 정보시스템을 통해 수질오염을 미리 알아보고 환경부 홈페이지에 접속하여 내가 사 먹는 생수가 먹는 샘물 위반업체는 아닌지 검색하여 건강하게 물 마시기에 도움을 얻으시기 바랍니다. 먹는샘물 위반업체와 전국 약수터 수질검사 정보 토양지하수 정보시스템에 접속하여 상단 지하수정보를 통해 먹는 물 공동시설로 들어.. 2023. 3. 22.
커피의 효능과 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 커피는 세계적으로 가장 많이 소비되는 음료 중 하나입니다. 맛과 향은 물론이고 집중력 향상, 불면증 개선 등 다양한 효능으로도 유명합니다. 하지만 오랜 기간과 과다한 섭취는 부작용을 야기할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 커피의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 커피의 효능과 부작용 커피의 효능 집중력 개선 커피에는 카페인이 함유되어 있어서 집중력을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 카페인은 중추신경을 자극하여 체내의 에너지 소모를 촉진시키고 졸음을 억제하여 몸을 깨우는 역할을 합니다. 이로 인해 일시적으로 집중력이 개선되는 효과를 나타낼 수 있습니다. 그러나 카페인에 대한 개인의 민감도는 다르기 때문에 커피를 마셔도 집중력 개선 효과를 느끼지 못할 수도 있습니다. 또한 카페인은 일시적인 효과를 가.. 2023. 3. 19.
윈도우에서 일본어 키보드 사용하는 방법 오늘은 윈도우에서 일본어 키보드를 사용하는 방법을 알아보겠습니다. 아래 내용은 윈도우 10 기준이며 한영 키보드를 이용하여 일본어를 입력하는 방법입니다. 일본어 키보드 설정은 매우 간단한 내용이므로 아래 이미지를 보고 설정하면 됩니다.   윈도우에서 일본어 키보드 사용하는 방법 목차   1. 일본어 키보드  일본어 키보드  윈도우 로고키 + i 를 눌러 설정으로 들어가 시간 및 언어를 선택 합니다.   언어를 선택합니다.   기본 설정언어에서  언어추가를 클릭 합니다.   설치 할 언어 japan을 입력 합니다.   언어 기능 설치에서 아래와 같이 체크박스에 체크 합니다.   일본어가 로딩되며 잠시후 설치가 왼료 됩니다.   윈도우로고키 + 스페이스바 를 누르면 한국어에서 일본어로 일본어에서 한국어로 변.. 2023. 3. 17.
버리는 가전제품 폐가전 무료수거 예약하는 방법 사용하지 않거나 버리는 가전제품을 무료로 버릴 수 있는 방법이 있습니다. 바로 폐가전 무료방문수거 배출예약시스템입니다. 폐가전 무상방문수거는 별도 가입도 필요 없고 수수료도 없으며 지정된 장소까지 운반하지 않아도 수거 기사가 직접 가정을 방문하여 폐가전제품을 수거해 가는 서비스입니다. PC를 이용한 인터넷이나 모바일 스마트폰으로도 신청 예약이 가능하고 전화 예약도 가능합니다. 가전제품 폐가전 무료수거 콜센터 운영시간 평일(월 ~ 금) 08:00 ~ 18:00까지 휴무는 매주 토·일요일, 공휴일, 신정(1.1), 근로자의 날(5.1), 설날과 추석연휴입니다. 수거차량 운행 평일 및 토요일이고 휴무는 매주 일요일, 신정(1.1), 근로자의 날(5.1), 설날과 추석연휴이며 지역에 따라 수거 가능 요일이 달라.. 2023. 3. 15.
허영만의 타짜와 영화 타짜4 벨제붑의 노래 캐스팅 타짜 영화의 신드롬  벨제붑의 노래를 간단하게 미리 보기  해 보겠습니다. 허영만 원작의 만화 타짜. 영화로는 두 편이 만들어졌습니다. 타짜 1은 영화로써 성공을 했고 타짜 2 - 신의 손은 현재 개봉 전입니다. 총 4부작으로 이루어진 만화 타짜의 2부, 3부는 1부와 약간의 연관이 있는 이야기입니다. 내용 자체는 틀리지만 타짜 1부의 인물의 들 조카, 아들이 나오며 1부의 인물도 등장을 합니다. 하지만 타짜 4부 벨제붑의 노래는 독립된 이야기로 이루어지며 어찌 보면 스케일이 가장 크다고 봐야겠습니다. 타짜 3 - 원아이디 잭을 소개해 드리기 이전에 4부를 소개하는 이유는 개인적으로 타짜 1부와 4부가 가장 재미가 있었기 때문입니다. 물론 2부와 3부도 예술입니다. 타짜 4 벨제붑의 노래에는 유명한 음악.. 2023. 1. 26.
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