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윈도우10 가상시디 - 데몬툴즈 없어도 된다 데몬툴즈 없이 iso 를 돌리는 윈도우10 데몬툴즈, 시디스페이스등 iso 파일을 실행하는 프로그램들이 있습니다. 이런 프로그램들은 여러가지 기능들도 제공하고 있지만 회원가입, 설치등의 과정을 겪어야 합니다. 아래 소개하는 내용은 윈도우 10 의 경우 가상시디를 돌리는 방법 입니다. 그러면 데몬툴즈나 시디스페이스 없이 윈도우10에서 iso 파일을 실행하는 방법에 대하여 간단히 정리 해 보겠습니다. 1. 설치해야 할 폴더를 들어가면 아래와 같은 모양의 파일이 보입니다. 2. 마우스 우클릭을 하고 탑재 를 클릭 합니다. 3. 설치해야 할 폴더 안의 setup 을 실행 하면 설치 또는 실행이 됩니다. 4. 장치 및 드라이버에 들어가 보면 탑재 클릭 한 번으로 드라이브가 탑재 된 그림을 볼 수 있습니다. 5. .. 2017. 8. 28.
고용센터 방문전 실업급여 인터넷 신청방법 집에서 하는 실업급여 인터넷 신청방법 ? 실업급여 수급방법에 있어서 크게 변화 된것은 없지만 고용보험 홈페이지의 편리성이 강조되면서 홈페이지의 스타일이 조금씩 변하고 있습니다. 덕분에 ? 다시 한번 실업급여 인터넷 신청방법에 대하여 글을 쓰게 되었습니다. 아래의 링크는 제가 이전에 포스팅한 내용으로 많은 분들의 질문과 답변이 도움이 될 수 있으므로 한번씩 봐주시면 감사하겠습니다. * 실업급여에 대한 궁금하신 점은 댓글로 질문 주시면 답변 해 드리겠습니다 * 그러면 실업급여를 인터넷으로 간편하게 신청하는 방법에 대하여 알아 보겠습니다. 먼저 고용보험센터에 방문하시기 전에 해야 할일들이 있습니다. 1. 이직확인서 및 피보험자격상실신고 여부 확인 일용직을 제외한 정규직의 경우 이 부분의 처리가 되어 있어야 하.. 2017. 8. 23.
일용직(건설일용직)근로자 실업급여 신청방법 건설일용직 포함 일용직 실업급여신청 방법 이전에 포스팅한 내용이지만 고용보험 홈페이지의 약간의 수정이 있었으므로 이미지를 다시 편집하여 일용직 실업급여 신청방법에 대하여 글을 쓰도록 하겠습니다. 이전 글에 많은 분들의 궁금한 부분 질문에 대한 답변도 도움이 될 수 있으니 이전글도 읽어주시고 아래 링크를 통하여 참고하시기 바랍니다. * 기타 궁금하신 부분은 댓글을 주시면 답변 드리겠습니다 * 그러면 건설일용직 근로자 및 일용직 실업급여 신청방법에 대하여 간단하게 알아 보겠습니다. 일용직(건설일용직)근로자 실업급여 신청방법 1. 고용보험 홈페이지에서 공인인증서 로그인 을 합니다. 2. 아래와 같은 화면이 나오면 우측의 고용보험 가입이력 조회 를 클릭 합니다. 3. 아래의 그림처럼 일용이력 을 클릭 하면 일용.. 2017. 8. 20.
인터넷으로 실업급여 구직활동 인정 받는 법 실업급여 구직활동 인정 인터넷으로 간편하게 이번 포스팅은 실업급여에 관한 글들을 쓰면서 자세하게 설명드린 내용이 있습니다. 이전 글에 많은 분들의 질문과 답변이 있으므로 참고하실 분들은 아래 링크를 이용 해 주시고 이번에 포스팅 하는 내용은 이전에 쓴 내용보다 좀 더 간단하게 설명한 요약이라고 보시면 되겠습니다. 실업급여 구직활동,인터넷 실업인정 방법 및 절차 그러면 인터넷으로 간편하게 실업급여 구직활동을 인정 받는 방법에 대하여 알아 보겠습니다. 1. 공인인증서 로그인 후 실업인정 인터넷 신청 클릭 합니다. 2. 아래와 같은 화면이 나오면 본인계좌가 맞는지 확인 후 체크 합니다. 3. 자신의 상황에 맞게 체크 합니다. 4. 아래는 워크넷에서 구직활동을 했을때의 경우 설명이며 구직활동 확인을 클릭하면 내.. 2017. 8. 18.
슬림한 근육질을 위한 6주간의 트레이닝 6주간의 슬림한 근육질 몸매 만들기 슬림한 근육이라하면 보통은 근육량은 별로 없어도 체지방이 낮아 데피니션만 돋보이는 근육이라 생각 될 지도 모르겠습니다. 자신이 생각하는 기준에 따라 다르겠지만 슬림한 근육이라하여 사진이나 동영상에 나오는 근육질 몸매들은 실제로 매우 발달 된. 즉 근육량이 매우 많은 근육덩어리라고 해도 과언이 아니겠습니다. 아래 소개하는 프로그램은 6주간의 짧은 기간으로 디자인 되었지만 6주후 일주일간 정도의 적당한 회복운동 후 다시 실시 하면 좋겠습니다. 그러면 6주간의 일명 '슬림한 근육질 만들기 프로그램' 에 대하여 알아 보겠습니다. 슬림한 근육질을 위한 6주간의 트레이닝 * 같은 번호의 운동은 수퍼세트 입니다. * 세트 당 휴식은 30~90초이지만 30초에 가까운 휴식을 권장 합.. 2017. 8. 11.
여름준비 데피니션 프로그램 - 데피니션 운동 여름맞이 12주간 데피니션 프로그램 아래에 소게하는 프로그램은 영국 챔피언쉽 출신의 더그 로렌슨의 12주간 실시하는 근육 데피니션 향상을 위한 프로그램을 참고한 내용 입니다. * 데피니션 훈련을 실시하면서 카디오 운동은 이틀에 한번 실시하고 세트사이 휴식은 30초로 제한하며 워밍업은 각 부이별 운동 처음에 두세트 실시 합니다. 그러면 12주간 실시하는 데피니션 운동에 대하여 알아 보겠습니다. 월요일 - 바벨 컬 : 4 세트 x 20-15-12-10 - 덤벨 컬 : 3 세트 x 15-12-10 - 컨센트레이션 컬 : 3 세트 x 15-12-10 - 스컬 크러셔 : 4 세트 x 15-12-10-10 - 케이블 푸쉬 다운 : 3 세트 x 15-12-10 - 원암 덤벨 익스텐션 : 3 세트 x 15-12-10 .. 2017. 6. 2.
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